Blog記事一覧 > 12月, 2019 | 館林市の接骨院なら実績NO1のうちやま接骨院｜西高根町・むち打ちの記事一覧
こんにちは。館林のうちやま接骨院です。
今日は自律神経のお話しをしたいと思います。
私たちの体には体性神経と自律神経という２つの神経があります。
体性神経は、自分の意志で制御できる神経で、自律神経は自分の意志では制御できない神経です。
自律神経は「交感神経」「副交感神経」に分けられます。交感神経は活動的になるときに優位になり、副交感神経はリラックスするときに優位になります。
自律神経は、日中は交感神経が優位になり、夜から朝にかけては副交感神経が優位になると言うように、自然のリズムに合わせて、交互に働きます。しかし現代人は不規則な生活を送りがちで、交感神経と副交感神経のメリハリが、乱れやすくなっています。例えば、夜にベットに入ってから、なかなか寝つけないのは、副交感神経が働いていない証拠です。
交感神経と副交感神経のメリハリがなくなると、暑いときに汗をかけなかったり、寒いときに体が温まらなかったりと、体温や血圧にも影響します。
現代人に多いのが、いつも交感神経が高ぶって、副交感神経がしっかりと働かず、休息モードになれないパターンです。この状態が続くと血流が悪くなり、高血圧、肩こり、便秘、頭痛など、全身の不調につながります。
当院では「自律神経バランス」チエックシートを用いて自律神経を整えることができる
SW２０３とES５０００の治療器と手技療法で整えていきます。
お悩みの方は一度ご相談ください。
こんにちは。うちやま接骨院です。
１２月初旬に入り気温もぐっと下がり寒くなってきました。
当院ではぎっくり腰の患者さんが増えてます。
疲労が蓄積され血流循環が悪くなり痛めやすくなっています。
これから年末の大掃除や行事なので疲労が蓄積しやすいので屋外の活動にお気をつけください。
もしなってしまったら根本改善×再発予防を目指してるうちやま接骨院にご相談ください。